A belső tűzről akartam írni. Amikor 2 éve jártam rendszeresen jógázni a jógatanár meditálás közben mindenféle szép dolgot mondott és közötte volt az is,hogy köszönjük meg a belső tűznek, hogy elhozott bennünket az órára :) Azóta bármit csinálok, edzőterem, úszás, biciklizés, jóga mindig megköszönöm a belső tűznek, hogy táplálta a bennem égő néha kialvás közelében lévő tüzet.
Hogy is jutottam el végül arra a bizonyos órára. Mivel már megvolt a biciklim, megtaláltam a helyet is ahol a jóga van(elég eldugott helyen van, először nem találtam) nem volt több kifogás. Szerda este munka után nem fordultam el a hazafele vezető útra, hanem mentem egyenesen a jóga központba. Tudni kell, hogy a Bikram jóga, 40 fokos melegben történik,minden alkalommal 90 perc alatt 26 pozitúrát gyakorolunk és az elején, végén légzőgyakorlatok vannak. Ajánlott előtte 2 órával nem enni, meginni 2 liter vizet, illetve a jógán is 1,5 litert és utána is 1,5 litert. Ez azért kell, mert a 40 fokban nagyon izzad az ember és hidratálni kell a szervezetet.
AZ első alkalommal sikerült beállnom a hősugárzó alá, tehát a 90 percből 40-et szédültem, hiába ittam, ültem le pihenni,minden alkalommal amikor felálltam elszédültem, ha le kellett hajtani a fejem és felemelni, beszédültem. Az oktató azt a hősugárzót kapcsolta ki először ami felettem volt. Látta, hogy haldoklom :) És nem kaptam levegőt. nincs oxigén a terembe, mert 40 ember izzad, párolog a 40 fokban, és esélyed nincs friss levegőt szívni, vagy kimenni. Nem lehet elhagyni a termet, mert akkor az energiák is kiszöknek, illetve nincs senki kint, szóval ha rosszul leszel az öltözőben nincs aki segítsen. Alá kellett írnom egy csomó papírt, hogy nincsenek szív problémáim, és saját felelősségre vagyok ott stbstb.
Amikor vége lett, rettenetesen fáztam, a bicikli mellett álltam egy pár percet, hogy most akkor mi is a következő lépés, ahhoz, hogy hazajussak, ja ki kellene nyitnom a zárat, ja kulcs, ja hol vagyok, mi történik körülöttem???
Hazefelé nem volt lámpám, majdnem megbüntetett a rendőr, "put your lights on Mister" - kapucni volt rajtam :)
Hazaértem, ittam, fáztam, ültem és valami egészen egyedi érzés lett úrrá rajtam. Elkezdtem érezni az izmokat amiket megmozgatott a jóga. A nyakam, a hátam, a derekam még napokig húzódott, fájt, izomlázam volt minden porcikámban.
Mivel 30 napot előre kifizettem el kellett mennem újra abba a borzalomba, amit egyébként kívánt is a szervezetem, mert nem lehet, hogy a jóga ne legyen jó. 1,5 hétig vacilláltam, hogy mikor jó, amikor nem eszem előtte, de iszom, de a Csaba nincs otthon, nem megyek sehova, újra jöttek a kifogások.
Szombaton felszívtam magam, és annak ellenére, hogy elkezdett szakadni az eső elindultam. Előtte ittam sokat, nem álltam a hősugárzó alá, mivel időben érkeztem rá tudtam készülni, hogy most minden ok lesz, jól leszek, és láss csodát nagyon jól viseltem magam!!! És nem úgy jöttem ki mint akit agyonvertek, hanem mintha újjá születtem volna!!
Azóta kipróbáltam a reggel 10 órásit is, elvittem a lányokat iskolába, felpattantam a bicóra, (esőben) eltekertem a központba, majd haza, és onnan megint a lányokért a suliba. Este fél 10 kor már ágyban voltam :))
Ezt a képet azért teszem fel, mert ez az egyik legnehezebb gyakorlat, amit egyenlőre esélyem sincs megcsinálni, de arra gondoltam, ha majd meg tudom csinálni felteszem ide :)
Two Stones, I'm Coming!!
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése