egy hét

Mint említettem, nem akarok minden nap írni, nem is tettem, meg hogy őszinte legyek, pénteken ugye popcornt ettem, szombaton boroztam, tegnap vacsi után megettem egy csokipudingot, persze mindvégig benne maradtam a 21 pontban. sőőőt, volt, hogy kevesebb pontot használtam. Tehát arra gondoltam, hogy ha ez így működik, akkor legkésőbb az első méreckedésnél megbizonyosodhatok.
El is mentem, ma megkaptam a chipes kártyám, amin rjta vannak az adataim,hogy hány hete járok, melyik héten hány kiló vagyok. Ráálltam a mérlegre, és láss csodát, az összes subway szendvics, meg bor meg sütik mellett is fogytam 3,5 poundot!!! 1 stone 14 pound, szval nem történt csoda, de elindult valami, és ha így folytatom és minden héten legalább 2 pound lemegy, akkor az első stone-om meglenne 1,5-2 hónap alatt. Nem szabad elfelejteni, hogy jó lenne, ha sportolnék valamit, és akkor talán gyorsabban mennének le a poundok, de mindent idővel. először hozzászoktatom magam ehhez, utána jöhet a sport.
Így viszont, mivel csökkent a súlyom, kevesebb pontot ehetek. már csak 20 pont naponta amit beoszthatok. tekintve, hogy ma megyünk bulizni, és ott fogok inni, ma nagyon kell spórolnom a pontjaimmal. Valószínű, hogy csinálok megint egy 0 pontos levest, és azt fogom vacsira enni 1-2 piritóssal.
Említettem múltkor, hogy fogok írni a 0 pontos ételekről. Ezek nagyjából az összes zöld zöldség, ezen kívül a paradicsom,paprika, hagyma, gombas stb. innivalóból ugye a Víz, kávé, tea, az összes diet ital. Olaj helyett Low fat cooking spray-t használok. Szerencsére a szója szósz is 0 pont. ez jó wok zöldségekre is, rizsre is. Az összes fűszer 0 pontos, ezért van az, hogy a tegnap készített minestrone leves 0 pontos és nagyon finom.
Szval várom a fejleményt és a következő hét eredményét!
1 stone 11 pound!